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MOUNTAIN FIRE RECHARGE YOGA RETREAT


  • Flims Switzerland (map)

...ein Yogawochenende zum Auftanken

vom 9.-11. September 2016 in Flims, CH

Genieße für ein verlängertes Wochenende einen erfrischenden Mix aus Anusara, Sridaiva und Kundalini Yoga mit allen Annehmlichkeiten im 4**** Romantik Hotel Schweizerhof Flims inmitten der inspirierenden Laaxer Bergwelt. 

Im goldenen Spätsommer bietet dir dieses Retreat die Gelegenheit dich zu fokussieren und deine Energiereserven aufzufüllen – um danach kraftvoll, mit neuem Schwung und neuer Vision in den Herbst zu gehen. 

Das Yogaprogramm

Freitag: 

16:30 - 18:30 Asana Practice: Erase & Unwind
Ankommen. Den Alltag und seine Hektik gibst du in dieser Klasse an der Tür ab, um dich ganz auf ein Wochenende Eigenzeit zu fokussieren. Mit einer ruhigen Praxis öffnest du die Tür zu deinem innersten Selbst, du verbindest dich mit deiner Basis und lässt die Welt außen vor. Über Standhaltungen definierst du deine persönliche Balance und mit einer genussvollen abschließenden Yin-Übungsreihe lösen sich tiefsitzende Verspannungen deines Körpers. 

Samstag:

8:00 Meditation
8:30 Asana Practice: Play & Explore
In dieser Session experimentierst du! Die Bowspring-Technik des Sridaiva Yoga lässt dich deinen Körper auf ganz neue Art und Weise erleben - spielerisch entdeckst du neue Variationen altbekannter Asanas und bringst den Raum mit deinem inneren Feuer zum Glühen. Neue Blickwinkel tun sich auf, die Welt steht für einen Moment auf dem Kopf - und deine starke Körpermitte trägt dich sicher durch die Praxis.

16:30 Asana Practice: Me, Myself & I
‚Wer bin ich, und wenn ja wie viele?‘ – angelehnt an diesen Buchtitel erforschst du deinen Status Quo: du hast in dieser Klasse die Gelegenheit, dir mithilfe dieser hüftöffnenden Praxis tief gehende Fragen zu stellen, dich aufmerksam zu beobachten und im Moment zu verorten. Vielleicht überraschst du dich selbst bei dieser Introspektive? 

Sonntag:

8:00 Meditation 
8:30 Asana Practice: Heart Sparks
Erfrischt und in dir selbst tief verwurzelt bringst du deinen Körper in dieser letzten Yogasession zum vibrieren und alle Energie zum Fließen. Du entfachst ein reinigendes Feuer, welches Raum für neue Möglichkeiten, für neue Visionen schafft. Mit totaler Präsenz und voller Vertrauen in dein Selbst kannst du es in dieser Session wagen, dein Herz weit zu öffnen, dich zurückzulehnen und deiner Inspiration freien Lauf zu lassen.  

Unterkunft

Das Romantik Hotel Schweizerhof in Flims ist ein Juwel: Fin de Siècle, Belle Epoque und Jugendstil bestimmen das einmalige Ambiente aus der Jahrhundertwende. Die Grandezza des Belle Epoque Restaurants, der luftig-leichten Schönheit der Jugendstilveranda oder der still-verträumte Charme des Salle de Lecture laden ein zu zeitlosen Mußestunden. 

Der lichtdurchflutete Wellnessbereich lädt ein zum Abschalten und Ausruhen. Im mit Granderwasser gefüllten Indoorpool kannst du das Element Wasser auf dich wirken lassen. Ein Caldarium und die finnische Sauna mit abkühlendem Tauchbecken sowie eine Infrarotkabine, wo du deine Verspannungen lösen und gleichzeitig das Immunsystem beleben kannst, komplettieren das Angebot, du kannst dir jedoch auch vorab zusätzlich noch Masssagen zubuchen. Oder entspanne dich einfach nur mit einem Buch und einer guten Tasse Tee auf der Sonnenterrasse.

siehe http://www.schweizerhof-flims.ch


Yogaunterricht

Yogaunterricht von Maria Isabel Bühler Granados (Basel, CH; www.yoga4basel.ch) und Nina Meyer (Karlsruhe, D; www.yogamitnina.com), ausgebildet in Anusara Elements, Sridaiva und Kundalini Yoga.

Leistungen, Kosten & Buchung

Leistungen:
– 2 Übernachtungen im stilvollen Einzelzimmer (auf Wunsch auch Dopplezimmerbelegung)
– 2 x Brunch, 2 x vegetarisches Abendmenü im Restaurant Belle Epoque
– Yogaprogramm (insgesamt 10 Stunden)
– Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs (Pool, Saunen, Caldarium) sowie der Terrasse und des Gartens

Kosten:
Early Bird Preis bis 31. März 2016: 580 CHF, danach 600 CHF. 
Die An- und Abreise erfolgt auf eigene Kosten.

Buchung über:
Maria Isabel Granados
Email: shaktiananda@yahoo.com
www.yoga4basel.ch

 

 

 

Earlier Event: November 13
CHRISTINA LOBE @ YOGA4BASEL
Later Event: October 19
Sonic Mediation auf dem Land (Charity)